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两个按摩技巧可养阴补肾

时间:2019-07-08 13:00:24 来源:互联网 阅读:0次

  对于女性来说,补肾是需要注意技巧的。如今,越来越多的女性在关注补肾的问题,因此,对于一些想要知道养肾方法的MM们,该注意哪些补肾方法呢?专家建议女人可以通过食疗来补肾,那么,女人怎么补肾好呢?专家详细说两个关于穴位按摩的方式,希望对大家有用。

  1、肾俞穴:强壮肾气

  肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。

  位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。

  原理:足太阳膀胱经起于内眼角,上行颧部,交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项,入肩胛分为两支下行,主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

  主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节,沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中,向下过腓肠肌出外踝后侧,沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧,下接足少阴肾经。

  2、承扶穴:强化 收缩力

  中医认为,承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴,可以强化 的收缩力,增加对性的感受力。因此,常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。

  位置:在臀部横纹线的中央下方,位于左右臀下臀沟中心点,这里是性感带为密集的地方,指压时可以用力些。

  原理:足太阳膀胱经起于内眼角,上行颧部,交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项,入肩胛分为两支下行,主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

  主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节,沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中,向下过腓肠肌出外踝后侧,沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧,下接足少阴肾经。

  碎碎念:上面介绍的两款按摩方法,希望大家可以受用。在平时不戴掌握一些补肾的方法。所以,希望朋友能够重视补肾工作。不但帮助人们补肾,还可以让身体保持健康状态。

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